2月にホットヨガに通い始めた。運動習慣がついて心身ともにいい気がする。 筋肉もつくし正しい姿勢が身につくし、インストラクターさんが素敵な方ばかりだからモチベが上がる。 2月末に夜抜きオートファジー始めた 体重はするする落ちる。時間とお金に余裕が…